Íves tömörítés a jógazokniban: Mit jelent valójában a szoros kontra laza?

Az ívpánt a jógazokni azon része, amely szorosan körbeveszi a láb közepét. Nem dísznek van ott. Három dolgot tesz: megakadályozza, hogy a zokni lecsússzon, csökkenti a láb fáradását a hosszú edzések során, és megakadályozza, hogy az anyag összecsomósodjon a talp alatt, ahol a markolatpontok vannak. A szoros ívű szalag -, amelyet akkor vesz észre, amikor először felveszi a zoknit -, nagyobb tömörítést biztosít. Ez jobb az alacsony ívű vagy lapos lábú ügyfelek számára, mivel az extra nyomás megtámasztja a talpi fasciát álló pózok során. Egy melbourne-i fizikoterapeuta elmondta, hogy kifejezetten szűk-ívzoknit kér ügyfelei számára, akik terápiás jógát végeznek. Viselés közben egy laza ívpánt alig észrevehető. A helyén tartja a zoknit nyomás növelése nélkül. Ez jobb azoknak a magas ívű ügyfeleknek, akiknek már természetes a lábuk görbülete, amely az ívet támogatja. A magas íven túl nagy összenyomás kényelmetlenséget okozhat az előrehajtás során. Az ívszalag feszességét az erő grammjában mérjük a szövet centiméterére vonatkoztatva. Szabványos jógazoknink körülbelül 180 gramm/centiméter súlyú. Terápiás lehetőségünk 240 grammnál tart. A különbség nem látszik a zoknira nézve -, csak viselve érezhető. Egy torontói stúdió 20 oktatóval tesztelte mindkét lehetőséget, és arról számolt be, hogy 14-en a standard tömörítést részesítették előnyben az áramlási osztályoknál, 6-an pedig a nagyobb tömörítést a helyreállító és a yin foglalkozásoknál. Az oktató, aki kizárólag helyreállító órákat tart, azt mondta, hogy a feszes ív olyan volt, mint egy talpmasszázs a Savasana alatt. Ha stúdióbérlési programot rendel, és nem ismeri ügyfelei ívprofilját, javasoljuk a szabványos 180{27}}grammos opciót. A legtöbb ember számára működik anélkül, hogy kényelmetlenséget okozna a magas ívű ügyfeleknek.